|
|
1319 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 44,57g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: 黑糖桂圓饅頭, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 市場 香蕉, 蛋白, 水煮蛋, 7-11 和風醬, 7-11 火腿洋芋沙拉. Akşam Yemeği: 南瓜濃湯, 韭菜水餃. Aperatifler/Diğer: 市場 蟠桃, 鳳梨果醬, 無糖鮮奶優格, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. devamı için...
|
|
2721 kcal
|
Egzersiz:
網球 - 47 dakika, 網球（上課） - 1 saat ve 31 dakika, Apple Health - 21 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|