01 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 42,35g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Gruau, Bleuets (sans Sucre, Congelés). Öğle Yemeği: Dragées à la Gelée de Sucre, Quiche au Fromage sans Viande. Akşam Yemeği: French Vanilla Ice Cream, Beurre, Maïs Jaune Doux. Aperatifler/Diğer: Fromage Provolone, Special K Fruit Crisps, Bleuets (sans Sucre, Congelés). devamı için...
|
|
2473 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat ve 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|