22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 113,94g | Karb: 252,60g.
Kahvaltı: Яблоко Айдаред, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Творог 9%, Яичный Желток, Капуста Тушеная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Лимонный Торт Безе, Сахар, Повна Чаша Творог Нежирный, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|