yasmeenaa Günlüğü, 22 Haz 18

yasmeenaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Breakfast 🥗🥛

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2018:

1578 kcal

Yağ: 127,41g | Prot: 80,22g | Karb: 31,71g. Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Butter , Mixed Salad Greens, Tomatoes, Beef Sausage, Black Olives, Fried Egg . Öğle Yemeği: Butter, Onions , Tomatoes, Green String Beans, Mixed Salad Greens, Black Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

yummy 😋 so good 🙌🙌

22 Haz 18 üye tarafından: BASSMA_RAYAN

حاسة ان كميه الاكل كبيرة .تحتوى على كام سعر

22 Haz 18 üye tarafından: bolbolll445

ما بحسبش سعرات انا نظامى كده بحسك نت كارب و الموقشر السكرى بس مفيش سكر ولا نشويات ولا فاكهة و وجبتين بس فى اليوم مع صيام متقطع اسمه رجيم قاراطاى

22 Haz 18 üye tarafından: yasmeenaa

بحسب*

22 Haz 18 üye tarafından: yasmeenaa

basma❤️

22 Haz 18 üye tarafından: yasmeenaa

الفطار تقريبا 1000 سعره و ثابت بيبقى قطعة جبنة كاملة الدسم ملح خفيف او قريشو سلطة ( كمية مفتوحة) و معاها زيت زتون و بيضتين نص سوى مقليين او مسلوقين و يفضل مقليين بمعلقة سمن بلدى او زبدة حيوانى و نص كباية مكسرات غير محمصة و بدون ملح او لب سورى نفس الكلام و زاتون من 8-10 زاتونات و كوباية لبن كامل الدسم او زبادى و بعدها صيام من 5-8 ساعات مع شرب ميه او اعشاب و بدون اى نوع سكر

22 Haz 18 üye tarafından: yasmeenaa

صحتين وعافيه ياسمينا واضح عارفه شو عم تعملي 💪

22 Haz 18 üye tarafından: nadeen881

انتي بتثبتي ولا بتخسي ؟

22 Haz 18 üye tarafından: kjakaj4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasmeenaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yasmeenaa Günlüğü, 22 Haz 18

Yorum Gönder

yasmeenaa Kilo Geçmişi