22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 7,03g | Prot: 46,86g | Karb: 127,99g.
Kahvaltı: Água de Coco. Öğle Yemeği: Brócolis, Prato Fino Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Tomates. Aperatifler/Diğer: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Tang Refresco em Pó. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|