|
I worked in the yard yesterday. I ate at 101% of goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 151,06g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Öğle Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Lipton Sweetened Iced Tea, Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Beef Meatballs, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|