|
|
1626 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 58,76g | Karb: 174,55g.
Kahvaltı: Lidl Choco Nussa, Lidl Pindakaas, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Öğle Yemeği: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Albona Donker Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Lidl Duc de Coeur - Créme Brûlée Ijs, Unox Stevige Tomatensoep. devamı için...
|
|
2458 kcal
|
Egzersiz:
İş - 4 saat, Koşu - 10/kph - 33 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|