23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 81,07g | Karb: 186,82g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Замок Йогурт Белый, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Окрошка с Ветчиной, Европром Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Персона Майонез Праздничный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Бкк Пита. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|