23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 34,84g | Karb: 143,24g.
Kahvaltı: Sawi, Wortel. Öğle Yemeği: Usus Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Mayora Astor, Pangsit Polos, Hatari Malkist, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Hatari Malkist, Mayora Astor. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Latifah Dena Kilo Geçmişi
|