23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 64,35g | Karb: 185,16g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), DIA Queso para Untar Light, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Panrico Pan Integral Sveltia. Öğle Yemeği: Calvo Sardinas en Aceite Vegetal, Rote Tomaten, SPAR Ensalada Variada, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Butterkuchen, Cava, Pinot Blanc, Carrefour Jamon Serrano, Manchego, Panrico Pan Integral Sveltia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|