23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 135,12g | Prot: 65,74g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Edeka Bergkäse Am Stück , Milbona Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch, Lidl Rosenbrötchen, Obstsalat, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Butter. Öğle Yemeği: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, TiP Bratwurst, Bratwurst, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Couscous-Salat, Schöfferhofer Kaktusfeige. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten, Erdbeerkuchen. devamı için...
|
|
1220 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Alışveriş - 3 saat ve 45 dakika, Apple Health - 19 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|