23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 73,33g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Флаксы, Кофе Латте, Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Курага, Сметана 15%, Мирра Нерафенированное Подсолнечное Масло, Брокколи, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чернослив, Чай с Молоком, Яблоко, Сливы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|