02 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 53,60g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Porridge Appel Kaneel. Aperatifler/Diğer: Sunshine Orange, Golden Vegetable. devamı için...
|
|
2540 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|