|
|
1646 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 86,73g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Oranges, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf, Banane, Thé Vert. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Roquette (Rocket), Carrefour Frites Classiques, Carrefour Mini Gratins de Légumes, Agneau, Baguette, Melon. Akşam Yemeği: Carrefour Kids Fromage Blanc Fondu, Carottes, Jambon Frais, Omelette ou Oeuf Brouillé, Tomates, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|