24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 105,23g | Karb: 199,72g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Главсуп Суп с Грибами и Сыром. Akşam Yemeği: Нежеголь Молоко 1,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Конти Конфета Золотая Лилия, Апельсин, Sula Леденцы, Останкино Сосиска Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон "Горчичный", Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Nutberry Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|