|
bla bla
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 194,03g | Karb: 238,35g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Banan, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Bułka Tarta. Aperatifler/Diğer: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|