02 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 69,30g | Karb: 210,09g.
Kahvaltı: Cheez Whiz, Lait avec 2% de Matières Grasses, 100% Whole Grain Flax. Öğle Yemeği: Sauce Brune, Patate Douce, Fromage Cheddar. Akşam Yemeği: Special K Fruit Crisps, Poires, Light Cheese Singles, Sunflower Flax Bread. Aperatifler/Diğer: Cornet de Glace Léger, Poires, Oranges, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Yogurt Zero, Yogurt Zero. devamı için...
|
|
2443 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|