25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 113,96g | Karb: 179,55g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, Леовит Стевия, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Яйцо, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Смак Хлеб Бородинский, Правильное Решение Морская Капуста Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), O'Green Чечевица Зеленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Русский Холод Пломбир СССР, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Петродиет Брауни со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|