25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 31,59g | Karb: 175,19g.
Kahvaltı: Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Linsen, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Akşam Yemeği: Weißbrot, Wasa Crisp'n Light, Hummus, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Knorr Cup A Soup Gemüse Cremesuppe, Milka Tender, Moritz Eiskonfekt, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|