25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 44,08g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вода. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Millennium Черный Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба, Лімо Рагу Овощное с Грибами. Aperatifler/Diğer: Мёд, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Грейпфрут, Мёд, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulina111111 Kilo Geçmişi
|