25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 120,68g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Milner Smeerkaas , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood, Suiker, AH Verse Volle Melk. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wit Brood. Akşam Yemeği: AH Excellent Balinese Ketjap Babi Saus, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Suiker, Suiker, Campina Volle Melk, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Verse Volle Melk, Suiker, Appel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|