25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 173,01g | Karb: 260,33g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Protein Oat Pancake, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Riso, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Seppie, Orogel Insalata 5 Cereali, Gamberetto Cotti, Salmone, Surimi, Zucchine Trifolate, OK Bio Gallette con Quinoa, Vitalibre Latticino Fresco, Mulino Bianco Cuor di Lino. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Galbusera Zero Grano Cracker con Mais e Riso, OK Bio Gallette con Quinoa, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|