25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 93,45g | Karb: 161,82g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Findus Al Vapor Gourmet, Mahou Cerveza Clásica. Akşam Yemeği: Alpro Yogur de Frutos Rojos, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Estrella Galicia Cerveza, DIA Mini Tostas, Roncero Queso Burgos Natural, Royal Cintas de Salmón Ahumado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|