02 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 63,59g | Karb: 199,93g.
Kahvaltı: Light 35 Wheat Bread, Grape Jelly, Extra Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Fat Free Honey Dijon Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Tortillas (Fajita Style). Akşam Yemeği: Fat Free Honey Dijon Dressing, Shredded Mild Cheddar Cheese, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Aperatifler/Diğer: Cinnamon Brown Sugar Popcorn, No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Fat Free Orange Sherbet, Orange Juice, Turkey Pepperoni, Boiled Egg, Special K Fruit Crisps - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|