26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 78,37g | Karb: 224,03g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Йогурт Белый, Морковь. Öğle Yemeği: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Ичалки Сыр Диетический 27%. Akşam Yemeği: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Лента Блинчики с Курицей. Aperatifler/Diğer: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|