26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 55,55g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: La Sirena Lomo de Merluza con Salsa de Gambas y Arroz. Akşam Yemeği: Alpro Yogur de Arándanos , Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Aperatifler/Diğer: Mahou Cerveza Clásica, Budweiser Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|