26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 61,57g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı: Picard Fondant au Chocolat (90g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette, Sucre. Öğle Yemeği: Café au Lait, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade, McDonald's McFirst Poulet Ranch. Akşam Yemeği: Spaghetti, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Primeur Banane, Puget Huile d'olive, Poivrons Verts, Aubergines Cuites. Aperatifler/Diğer: Petit Gâteau, Courgette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|