27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 81,52g | Karb: 205,29g.
Kahvaltı: Bal, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Danone Activia Çilekli, Şeftali, Badem, Tarçın, Nestle Nesfit Granola, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|