jaquemiyamoto Günlüğü, 26 Haz 18

Creme de ervilha germinada e aspargo. Levou apenas 4 ingredientes e uns 20 min pra fazer! Uma delícia!! 🥘🥄🍃🌿
#creme #soup #sopa #healthyfood #comidadeverdade #foodie #foodiesp #cremedeervilha #cremedeaspargos.

---

2153 kcal

Yağ: 139,68g | Prot: 103,82g | Karb: 91,85g.   Kahvaltı: Canela, Dolce Gusto Café Au Lait, Carambola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Canela, Korin Ovo tipo Grande Branco, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Vinho Rosé, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Taco Tabela Coco Crú, Tirolez Queijo Parmesão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cozinha da Jaque Farofa Low Carb. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Ervilhas Cozidas, Aspargos. Aperatifler/Diğer: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Starbucks Café Latte (Tall), a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free. devamı için...

2127 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 23 dakika, Oturma - 1 saat ve 59 dakika, Temizlik - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 27 dakika, Süpermarket Alışveriş - 22 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 8 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 38 dakika, Uyku - 6 saat ve 42 dakika. devamı için...