|
Не понимаю почему так быстро побежал вниз вес... Питание не меняла, за два дня ушел килограмм... Тренировки те же...
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 83,03g | Karb: 128,08g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Тофу. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|