27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 42,98g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Simply Good Balsamico Olivenöl Dressing, SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust, Dinkelkuchen, Honig, Tee, Gelbe Paprika, Wasa Crisp'n Light, Gekochtes Ei, Provamel Hafermilch. Öğle Yemeği: Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Weißbrot, Nutella Nutella, Wassermelone, Joya Hafermilch, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|