27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 63,98g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Magere Yoghurt, Bodystore Whey Excellent, Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten. Öğle Yemeği: Vita D'or Slasaus Halfvol, Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Akşam Yemeği: Vloeibare Boter, AH Chilisaus, Hoogvliet Japanse Wokgroenten, Kalfslapje. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Snack A Jacks Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|