27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 172,52g | Karb: 250,30g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Conad Riso Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Hamburger di Pollo, Riso. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Aceto Balsamico, OK Bio Gallette con Quinoa, Olive Nere, Sabelli Mozzarelline, Mais, Radicchio Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette con Quinoa, Albicocche, Bresaola, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato, Conad Petto di Tacchino al Forno, OK Bio Gallette con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|