03 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 29,85g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Wheat Bread, Cheddar Cheese Bagel Twist, Light Soft Spread, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
3118 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 52 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 8 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|