laurenwernert Günlüğü, 18 Şub 08

laurenwernert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Well I am now out of the 200s! I am a little disappointed that it is only 199 but oh well. I have been sick and still sick. I am going to the dr tomorrow. But I am still working out and watching what I eat. Hopefully next weigh in I will lose more than just 2 pounds uggh. Hope all is well with all of you.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2008:

290 kcal

Yağ: 9,00g | Prot: 12,00g | Karb: 40,00g. Öğle Yemeği: Sun Chips French Onion, Low fat bologna and cheese sandwich with Miracle Whip Light. devamı için...

3050 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

OMG>>>>. you go girl... you hit my 1st goal.... I am jealous.... hoping to be there on my Friday weigh in. 1-2 lbs a week is awesome....

18 Şub 08 üye tarafından: Welchmom2

Congrats lauren...I knew you could do it...keep with it or you'll make me want to quit. You might have to slow down a little with the working out if the sickness gets to you too much.

18 Şub 08 üye tarafından: jillybean


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

laurenwernert Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

laurenwernert Günlüğü, 18 Şub 08

Yorum Gönder

laurenwernert Kilo Geçmişi