27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 101,68g | Karb: 196,73g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Семга Отварная, Суп из Семги, Хлебец. Akşam Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам, Хлебец, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|