03 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 38,71g | Karb: 180,25g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Cherries, Banana. Aperatifler/Diğer: Caramilk. devamı için...
|
|
2580 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|