Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Afrie88
Günlük
27 Haz 18
Afrie88 Günlüğü, 27 Haz 18
Afrie88 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lucu juga 0 kcal.. kayak apa ya rasanya.ada yang sudah pernah coba lum temen temen disini.Aku pgin cb tapi ntr weekend aja lah nunggu waktunya cheat day hahahha
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Haziran 2018:
744 kcal
Yağ: 19,11g | Prot: 43,00g | Karb: 111,48g.
Kahvaltı:
Fruit.
Öğle Yemeği:
Roasted Salted Peanuts, Extra Firm Silken Tofu, Lettuce, Egg White, Brown Rice.
Akşam Yemeği:
Cherry Tomatoes, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Gala Apples.
Aperatifler/Diğer:
Apple, Cucumber.
devamı için...
1449 kcal
Egzersiz:
Mekik - 4 dakika, Squat - 4 dakika, Jumping Jacks - 4 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 4 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 44 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wah di indo blm ada nih, di indo ada cocacola zero calori tapi ga clear
27 Haz 18 üye tarafından:
maizera
di indo ada Ga ya😯😯😯
27 Haz 18 üye tarafından:
mikha.putri18
iya nih baru keluar juga disini kak.penasaran semuanya zero.apa malah gak kayak rasa sprite ya 🤔🤔🤔.cheat day ku hari sabtu atau minggu.mesti sabar nih icipinya
27 Haz 18 üye tarafından:
Afrie88
tapi cola kok wadna putih?apa krn clear?iya ya di indo blm Ada kayanya...km tinggal dimanakah?
27 Haz 18 üye tarafından:
mikha.putri18
aku tinggal di makau sist..anak kost niiya ni ccla nya clear.tmnku nih td dh nyoba..hampir sama kayak sprite tpi masih ada manisnya dikit..cuma rasa coca cola nya sama sekali gk ada.soda doank katanya
27 Haz 18 üye tarafından:
Afrie88
bahkan sebenernya juga ada milk tea/lemon tea bening 😂
27 Haz 18 üye tarafından:
khanayapp
kayaknya itu bahasa marketing deh, bagusan air putih biasa aja
27 Haz 18 üye tarafından:
eko.delayoga
Diet coke itu sama aja coke deh.. tapi setidaknya gpp lah buat ngobati kangen minum soda..
27 Haz 18 üye tarafından:
jannahaja
@khanayapp ahhh mungkin iya juga sih kkkkk
27 Haz 18 üye tarafından:
Afrie88
@eko mungkin juga..belum tak cicipin malah ini.nunggu cheat day aja.pas kebetulan produk baru.icip icip boleh lah walau pling 30ml 😂😂😂😂
27 Haz 18 üye tarafından:
Afrie88
@jannahka..sebenernya itu bukan dalam menu dftar diet aku.gak sengaja aja liat produk baru.niat hati kemarin cari susualmond,eh liatnya itu duluan,ya kesamber juga.tapi masuk dftar cheat day😂😂😂
27 Haz 18 üye tarafından:
Afrie88
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Afrie88 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle