27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 109,80g | Prot: 95,06g | Karb: 92,92g.
Kahvaltı: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Egg, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Öğle Yemeği: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Akşam Yemeği: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|