combatiente Günlüğü, 27 Haz 18

letzte MZ: 00.00
erste MZ: 17.00

2050 kcal Yağ: 84,56g | Prot: 104,93g | Karb: 215,94g.   Kahvaltı: Knorr Chili Sauce, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Pellkartoffeln. Öğle Yemeği: Bienenstich. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Homann Rollmops, Harry Vollkornbrot, Spreewaldhof Saure Gurken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Natural, Ja! Magerquark, Seeberger Mandeln, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. devamı için...
2534 kcal Egzersiz: rad - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.