27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 48,91g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Watermelon. Akşam Yemeği: Asian Farro Salad. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Hearts of Palm. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|