28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 152,29g | Karb: 283,84g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Protein Oat Pancake, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino, Riso. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, OK Bio Gallette con Quinoa, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Albicocche, Conad Petto di Pollo Arrosto, OK Bio Gallette con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|