|
|
2239 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 90,75g | Karb: 268,50g.
Kahvaltı: Sirop d'Erable, Bjorg Soja Vanille Bio, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Quaker Golden Muesli. Öğle Yemeği: Tropicana Rouge Plaisir, Picard Aiguillettes de Poulet, Barilla Pennette Rigate Integrale, Dia Oignons Frits, Tomates, Salade Verte. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Pommes de Terre Frites (Salées), Gratin de Courgettes, Picard Escalope de Veau à la Milanaise. Aperatifler/Diğer: Sirop d'Erable, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Béghin Say Petit Sucre, Senseo Café. devamı için...
|
|
6517 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 15 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|