28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 138,53g | Karb: 201,17g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Coop Tonno al Naturale, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Kiwi, JIF Burro D’Arachidi (Natural). Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pesca. Akşam Yemeği: Pesca, Blair’S SUDDEN DEATH Sauce With Ginseng, Tabasco, Heinz Ketchup, Pane Integrale, Kioene Falafel di Ceci, Coop Yogurt Probiotico Bianco Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Natural Food Germe di Grano, Coop Ceci. Aperatifler/Diğer: Parmigiano (in Pezzi), Conad Semi di Zucca, Algida Cornetto Classico (60g), Fabbri Menta -30% Zuccheri (Sciroppo), Coop Uva Sultanina, Pesca. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|