28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 94,23g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Сыр Российский, Яйцо, Абрикос, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Тунец, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Пятерочка Банан, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага, Финик, Lindt Горький Шоколад 99%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|