29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 71,42g | Karb: 136,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Магнит Банан, Гранола. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Каравай Хлеб для Тостов , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|