|
享受了几天胜利果实（小放开吃了那么几天）、体重出现小幅上扬。又只能打回原型，过起苦行僧般的日子。。。卷饼自己做的，基本是蔬菜，和可怜的30g去皮鸡腿肉
|
1098 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 52,07g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Pumpkin , 德运 全脂奶粉, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, 红枣. Öğle Yemeği: Sweet Potato , Spinach , Cabbage, 日の出 本みりん, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), 麦西恩 葱油卷饼. Akşam Yemeği: 吉祥馄饨 馄饨, 小笼包. Aperatifler/Diğer: sweet potato roti. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|