29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 49,42g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Knusperone Obstriegel Apfel, Reismilch, Banane, Reismilch, Rote Paprika, Zwergenwiese Meerrettich Streich, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Vega Vita Harissa, Arla Skyr Natur, Hofer Erbsen Mais Duett, Landgut Feines Hühnerfilet. Akşam Yemeği: Zwergenwiese Meerrettich Streich, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Sekt, Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|