gncaysegul Günlüğü, 29 Haz 18

gncaysegul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün de böyle :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2018:

1253 kcal

Yağ: 55,79g | Prot: 113,39g | Karb: 72,25g. Kahvaltı: İçim Fit Süt Çikolatalı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Poğaça. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Fındık, Danone Activia Kayısılı. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Ekmek tarzı şeyler tüketmediğim halde bende karbonhidrat daha fazla oluyor siz nasıl ayarlıyorsunuz

29 Haz 18 üye tarafından: mihrican35

Benim normalde 100 civarı oluyor bugün böyle oldu

29 Haz 18 üye tarafından: gncaysegul

gncaysegul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle