29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 176,99g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Plátano, Similares Simi Low-Carb Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Chocke Obleas Plancha de Amaranto y Crema de Cacao, Diet Radisson Tortitas de Arroz Integral, Diet Radisson Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Seven Eleven Taquitos a Vapor Surtidos, Torta Tres Leches, Helados Sultana Nuez, Gamesa Doradas Marias . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|